Laboratorio Yoga per i bambini di Parco del Sole
Funima International

Laboratorio Yoga per i bambini di Parco del Sole

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Laboratorio Yoga per i bambini di Parco del Sole. – Il percorso “Yoga, pensiero corpo e movimento è uno dei tanti laboratori svoltisi nei mesi di giugno e luglio presso l’Associazione Parco Sole.

Il laboratorio ha previsto 8 incontri di 2 ore ciascuno con obiettivi molteplici.


Guidare i bambini ad un approccio consapevole del proprio respiro e corpo, alternare gli scambi con l’esterno a momenti interiori di riflessione per favorire calma, rilassamento e gestione delle emozioni. Allenare l’ascolto reciproco, la condivisione, il rispetto e l’accettazione della diversità dei corpi; sviluppare attenzione e concentrazione; stimolare il benessere psico-fisico, la disciplina e l’autostima.

Laboratorio Yoga per i bambini di Parco del Sole

Ogni incontro ha previsto una fase iniziale di ascolto rivolto al respiro consapevole utile per imparare a sentire il proprio corpo e a gestire emozioni spesso esplosive o invalidanti come la rabbia e la paura, e una fase di chiusura in cui si costruiva uno spazio di confronto e dialogo.

Particolare attenzione è stata rivolta al corpo, alla sua flessibilità e/o resistenza, proponendo degli “asana” (posizioni) che richiedevano attenzione e sollecitazione della concentrazione.


Unito a giochi ed esercizi corporei di forza, allungamento, equilibrio, bilanciamento e un’attività manuale espressiva-creativa. Un modo efficace per offrire uno spazio libero in cui ognun* potesse esprimere la propria creatività e unicità.

In questo breve ma costante percorso sono stati raggiunti piccoli grandi traguardi.

Di fronte all’iniziale diffidenza mostrata nei confronti dell’attività proposta, l’entusiasmo e la partecipazione hanno poi avuto la meglio.

Come per esempio la fase iniziale sul respiro consapevole. Un momento di ilarità, derisione e di innegabile difficoltà si è poi trasformata in un momento di gioiosa attesa in cui ognuno ha dato valore alla pratica rispettando sé stesso e il gruppo.

In un clima sereno e non giudicante, i bambini si sono mostrati a loro agio nell’esternare i propri pensieri e le proprie emozioni.

Migliorando non solo la loro capacità di concentrazione nello svolgimento dei compiti ma, anche riuscendo a rispettare ed accettare con più facilità le proprie sconfitte ed insuccessi.

L’iniziativa si inserisce all’interno del progetto “Parco del Sole”. Nata dalla partnership fra FUNIMA International e Associazione Parco del Sole e prevede il finanziamento della Fondazione Terzo Pilastro – Internazionale.

Laboratorio Yoga per i bambini di Parco del Sole

Per sapere di più sul progetto:

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